Biodanza:

Biodanza es un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y re-aprendizaje de las funciones originarias de vida, basado en vivencias inducidas por la danza, la música y situaciones de encuentro en grupo. Es un sistema de aceleración de procesos integrativos a nivel molecular, neurológico y existencial, en un ambiente enriquecido, mediante ecofactores universales humanos.
Se dice que biodanza es un sistema de integración, porque su práctica recupera la coherencia entre emoción, cognición y acción, que por efectos culturales hemos ido perdiendo. Por esto se trabaja con la música, que detona emociones sin que la barrera de la razón consiga frenarlas, con el movimiento o danza que transforma la emoción en acto y con la vivencia, el más importante acto de cognición integrada.
Es un sistema que permite expresar nuestras emociones y recuperar la alegría de sentirnos vivos. Biodanza propone danzar el movimiento que surge de lo profundo de cada ser humano. Un movimiento innato, orgánico, natural, que ayuda a incorporar la armonía, a través de la música. Biodanza tiene como antecedente directo las experiencias de Rolando Toro(su fundador)en sus pacientes; su énfasis está en la reestructuración afectiva de las personas y en el Principio Biocéntrico.

A través de las danzas, son evocadas emociones que provocan espontáneamente, la producción de hormonas capaces de estimular el sistema neurovegetativo y promover en el organismo la capacidad de autorregulación, muy a menudo comprometida por el estrés.

El principio Biocéntrico, propone la potencialización de la vida y la expresión de sus poderes evolutivos. Biodanza es, desde este punto de vista, una poética de lo viviente, fundada en las leyes universales que conserva y permite la evolución de la vida. Todas las acciones de Biodanza se orientan en resonancia con el fenómeno profundo y conmovedor de la vida. Pone su interés en un universo comprendido como un sistema vivo. El reino de la vida abarca mucho más que los vegetales, los animales y el hombre. Todo lo que existe, de los neutrinos al cuasar, de la piedra al pensamiento más sutil, es parte del sistema vivo prodigioso. Según el Principio Biocentrico, el Universo existe porque existe la vida, y no al contrario.

Hace dos años que practico Biodanza, fui invitada a un primer encuentro al que concurrí por curiosidad. No deje su practica, aún enfrentando un sin fin de dificultades, pues comencé a advertir en mi cuerpo y en mi interior los innumerables beneficios que aparecían en mí en la continuidad de su práctica. El primer resultado interior fue advertir un cambio radical en mi humor y una actitud paciente y calida hacia mi entorno próximo. Es una disciplina nueva y novedosa que invito a conocerla y probarla, para que experimenten en uds. mismos lo que me pasa a mí.